有人认为糖尿病患者不能吃花生，这种说法是否具有依据，了解下

近年来，糖尿病的发病率逐年升高，给很多普通家庭带来了沉重的经济负担，以至于大部分患者刚患上糖尿病时，常常存在情绪低落、困惑、忧郁的现象。

由于缺乏对糖尿病的知识，没有引起足够的重视，没有及时进行全面的综合治疗，所以糖尿病各种并发症的发病率始终居高不下。

糖尿病的主要诱因是因饮食不当，饮食得不到良好的控制引起的，所以，出现糖尿病是一定要控制好自己的饮食。

(资料图片仅供参考)

控制好自身的生活习惯，才会避免出现血糖升高问题；有人认为糖尿病患者不能吃花生，这种说法是否具有依据。

糖尿病的临床表现

1.全身疲劳

患病后患者的消化系统会受到影响，身体吸收营养物质的能力会降低，所以很容易感觉到全身疲劳，有时候还会伴有视力模糊、皮肤异常等不良症状。

2.身体消瘦

患有糖尿病后身体会出现明显的消瘦，具体根据患者的病情来决定，如果糖尿病严重，会消瘦的很厉害。主要是因为患病后糖代谢异常，身体能量供应不足，加重脂肪和蛋白的分解，从而出现消瘦等症状。

3.多饮

糖尿病患者由于排尿过多，水分大量丢失，因此感到口干，只有多饮来补充丧失的水份才行。他们不仅饮水的次数增多，而且饮水量也明显增大，有时一天能喝几热瓶开水。

4.皮肤搔痒

糖尿病人在病情严重时，可出现皮肤搔痒。女性病人，外阴周围皮肤被尿刺激而发生搔痒，老年患者失水后，皮肤干燥，也可发生全身皮肤搔痒。

花生是糖尿病的“导火线”？

花生是生活中常见的食物，它尝起来又厚又脆，熟的和生的都很好，然而，人们对花生有不同的看法，一些人认为适当地吃花生可以降低血液浓度，而另一些人则认为吃花生容易增加血糖浓度，这两种说法中哪一种更正确？糖尿病患者能吃花生吗？

花生里面含有的脂肪大部分属于不饱和脂肪酸，这有利于降低心血管疾病的风险；花生还容易产生饱腹感，促进减肥，降低二型糖尿病的发生风险；

不仅如此，花生含有的纤维、矿物质和抗氧化剂等还会有助于降低胆固醇和炎症的风险，而这些都是糖尿病患者极易产生的并发症。

尽管花生有这么多益处，为何还有的报道称花生是引发糖尿病的导火索呢？

花生属于高碳水、高油脂的食物，糖尿病患者本身存在胰岛素抵抗现象，大量吃花生会导致这种况加重。建议患者在平时想吃花生最好控制在3~5颗之内。由此可见，花生并非糖尿病的直接导火索，不过糖尿病患者大量吃花生却会引起血糖过度波动，增加糖尿病并发症的发生率。

提醒：想胰岛强壮，5种食物或早忌口