环球速读：月子能吃什么水果最合适_月子能吃什么水果

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1、坐月子期间，全国各地都有不同的习俗。有的地方说坐月子不能吃水果蔬菜。但其实第二个月期间吃水果是没问题的，什么水果都可以吃。但需要注意的是，水果能吃的时候，要控制数量。

2、每天水果的总摄入量应该在200到400克之间。吃得太多不好。

3、另外，水果吃之前要清洗干净，选择新鲜的水果很重要。就是因为不同种类的水果富含不同的营养成分，所以不要偏食。有些妈妈会特别偏爱某一种水果，长期只吃一种水果其实并不好。

4、现在很多含糖量高的水果都不适合天天吃。吃多了，身体燃烧不出来，就会堆积成脂肪。

5、所以月子期间可以吃水果，各种水果都可以吃。重点是控制总量，尽量经常更换水果的品种，吃水果前注意清洗干净。

本文到此结束，希望对你有所帮助。