环球聚焦：当心这6种小习惯，会偷偷的减少你的寿命，赶紧看看自己有没有

在我小学5年级的时候，外婆因为患乳腺癌晚期去世了。外婆去世的那天，我就在陪在她的身边，从小就与外婆感情很好，短时间内接受不了她永远离开的事实，于是就坐在地上嚎啕大哭，妈妈便过来安慰道“生老病死是常态，都是由老天爷决定的，不是自己说了算，所以要用平常心看待”。

在我童年的时光里会时常的抱怨老天爷不好，把外婆给带走。随着年纪的增长，我越来越发现寿命的长短，并不是老天爷说了算，恰恰相反，是由我们自己说了算。

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在日常生活中，如果不注意呵护自己的健康，有不良的生活习惯，那么它会悄悄地偷走你的寿命。

1.长期熬夜

随着科学技术的快速发展，手机功能的变化也是日新月异，从只能打电话、发短信的单一功能，到如今查资料、看电视、办公等神通广大的功能，在我们日常生活中，已经离不开它了。即使上班累了一天，晚上躺在床上休息的时候，我们也会习惯性的玩手机，经常在凌晨1点左右才休息，时间一长，形成长期熬夜的习惯，这种习惯会给我们带来健康隐患，会诱发心脑血管疾病，以致于严重影响到我们寿命的长短。

2.嗜酒

我们常说喝酒伤肝，少喝则是怡情，嗜酒则会给我们带来很多健康隐患，这是因为酒精的摄入会伤害我们的肝脏，引发各种肝脏疾病，严重的时候可能演变成肝癌，危及生命。

3.吸烟

吸烟是一种不良的生活行为，会给我们的身体带来健康隐患，这是因为香烟里面的尼古丁，这种有毒的物质长期摄入会诱发各种心脑血管疾病。

4.长期久坐不动

长期久坐不动也会影响到我们的寿命，因为长期处于一种姿势，不利于全身血液循环，这样会诱发各种慢性疾病。

5.不爱运动

科学家说，生命在于运动，适量的运动有利于身体的健康，而不爱运动的人身体是处于亚健康的状态，他们身体抵抗较差，很容易遭受各种疾病的入侵。

6.饮食没有规律

家里的长辈们常说，吃得好睡得好，身体才能健康，这句话很对，合理的饮食习惯有利于身体健康，长期不规律的饮食习惯，会给身体带来各种毛病。

来源：新浪新闻